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En el momento de cumplir mis cincuenta años de Cronista de la ciudad, no puedo menos que retrotraerme a 1959, cuando entré por primera vez al Archivo Municipal. Me encontré entonces como el mudo y solitario navegante de un bajel en la mitad del tempestuoso océano. El ambiente me era completamente desconocido. Allí había estantes y estantes, cajones y cajones, cajas y cajas, carpetas y carpetas. Todos contenían libros y documentos que databan, los más antiguos, de 1830. La gentilísima Barbarita Guerrero, jefa de Archivo de entonces, me recibió favorablemente y me prometió su ayuda desde el primer momento. Me aleccionó en los libros de documentos históricos, cuidadosamente catalogados y empastado por don Elías Figueroa.

Me mostró la Hemeroteca, que contenía periódicos de San Cristóbal y Caracas, de hacía varios años, entre ellos algunas colecciones de Horizontes y otros periódicos tachirenses de comienzos de siglo. Me enseñó las Gacetas Municipales que databan de 1900. Me puso a la orden un inmenso libro de recortes que su ingenio había venido confeccionando con artículos especiales, preferentemente históricos. Me relató las costumbres de don Elías Figueroa y de su hijo, don Marco Figueroa S., mi antecesor como Cronista de la ciudad.

Me di al estudio de los libros históricos antiguos. Cada año tenía de tres a cinco tomos de documentos. Cada tomo mostraba diversas secciones ordenadas y catalogadas cronológicamente de correspondencia dirigida a San Cristóbal desde Caracas y otras ciudades de la República. El papel era muy viejo y maltratado y las letras casi ilegibles. Pero la ayuda que recibí de Barbarita Guerrero fue inmensa. Se trasladó el Concejo de la Quinta Avenida a la Urbanización Mérida. Barbarita se jubiló y se encargó del Archivo la señora Carmen Rosa de Sánchez, que también me fue de gran auxilio. El Prof. Rómulo Colmenares remozó el ambiente con un archimóvil. Entonces nombraron jefe de Archivo a Fabiola Moreno, quien desde el primer momento se convirtió en una de mis mejores amigas. Ella me puso a la orden todo lo que tenía el Archivo y todos los conocimientos que había adquirido. Fue becada para ir a hacer un curso de Organización y Administración de Archivos Históricos en España. Al llegar me puso al tanto de toda su ilustración. Fabiola ha escrito dos hermosos libros: "Crónicas fotográficas de una época en la villa de San Cristóbal" y "Símbolos de la ciudad y otras cosas". Fabiola y yo formamos una sociedad indisoluble. Jerarquías más altas que nosotros han querido destruir nuestra amistad, pero nosotros permanecemos incondicionales e incólumes. Ella ha tenido adjuntas muy hábiles como Marianela Jugo y Fanny Carrero, y un empleado muy competente, como es Nelson Alvarez. Todos ellos me han mirado y atendido con gran aprecio, respeto y prontitud.

El Archivo Municipal a hoy día, según la organización que le ha dado Fabiola, cuenta con mas de seis mil libros de documentos empastados que contienen, entre otras cosas, sesiones del Concejo Municipal, gacetas municipales, gacetas estadales, gacetas nacionales, ordenanzas, acuerdos y resoluciones, títulos ejidales, expedientes matrimoniales, correspondencia oficial, nombramientos y decretos. Hay Planoteca, Hemeroteca, Fototeca, Expedientes de Recursos Humanos y se cuenta con un apreciable mobiliario de valiosas piezas en madera tallada, un piano, muchos escritorios, retratos de los presidentes del Concejo y de personajes de la ciudad, objetos de arte y el retrato heroico de Juan Maldonado. La Hemeroteca data de 1917 y cuenta con numerosas colecciones de periódicos de San Cristóbal y Caracas. Me extraña que la colección de Diario Católico de San Cristóbal solo esté comprendida desde 1926 a 2001. Creo que el sentido de ahorro no debe incluir la vida e historia de la ciudad.

Llevar una dieta rica en flavonoides, como los que se encuentran en las cebollas, el té, las manzanas o el vino tinto, reduce los síntomas tempranos de enfermedad cardiovascular. En un estudio realizado sobre el flavonoide llamado quercetina, se examinó el efecto de los compuestos que se producen cuando el cuerpo asimila la quercetina.

En riesgo de contagio, un beso de cortesia puede ser menos peligroso que estrechar la mano

A continuación presentaremos un estudio exhaustivo realizado sobre la higiene de las manos en el hogar y en la comunidad. Hay muchos estudios sobre higiene de las manos en hospitales y en otras instalaciones de asistencia sanitaria, pero el área abordada por este nuevo informe no suele contar con tanta investigación detallada.

Las zanahorias se cultivan en granjas y en jardines familiares en todo el mundo. Las zanahorias son fáciles de sembrar y de recoger. Tienen un buen gusto y contienen grandes cantidades de carotina que el cuerpo humano convierte en vitamina A. Cuando la gente piensa en zanahorias, usualmente se imaginan un vegetal que es largo, delgado y de color naranja. Pero las zanahorias vienen de diferentes tamaños y formas y no todas son de color naranja.

Las premisas para mantener los riñones sanos son no fumar, ingerir alcohol pero moderadamente, caminar, cuidar el peso para combatir la obesidad y controlar el nivel de colesterol. Una vida saludable es la clave para prevenir posibles enfermedades.

La Organización Mundial de la Salud informa que más de un millón de personas en todo el mundo murieron por causa de la diabetes durante el año 2005. La O.M.S. dice que esta también estuvo involucrada en otras muertes y advierten que las muertes relacionadas con la diabetes probablemente aumentará más del 50% en los próximos 10 años si no se toman medidas urgentes.

¿Por qué me crucifica Ud., señor juez? ¿No quiere Ud. que sea feliz?—Tales eran las preguntas con que una joven actriz de cinematógrafo, renombrada por su belleza e inteligencia, acogía un fallo que en parte le resultaba adverso. No era, por cierto, una escena ficticia destinada a la pantalla. Se trataba de una instantánea de la vida privada, expuesta a nuestros ojos por una prensa indiscreta que se cree con derecho a hurgarlo todo y a publicarlo todo, aun los detalles poco edificantes de un divorcio, como sucedía en este caso.

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Olvídate de las modas pasajeras – una dieta rica en fibra es mucho más eficaz y beneficiosa de lo que podrían ser nunca la dieta Atkins o la dieta de calorías negativas. Las ventajas de una dieta rica en fibra son interminables. Esta dieta no sólo promueve la pérdida de peso, sino que puede solucionar muchos problemas de salud también. Además, una dieta alta en fibra puede ayudar a prevenir muchos desórdenes y condiciones peligrosas.

Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede. No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico. No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%. ¿Cómo?...Con tu reacción. Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar como reaccionas.

Alguna lista de las Maravillas del Mundo Moderno debería incluir algunas de las edificaciones de las grandes ciudades del mundo. Un ejemplo en la ciudad de Nueva York es el Empire State Building. Por muchos años fué el edificio más alto del mundo. Actualmente, la torre Sears en Chicago, Illinois y las torres Petronas en Kuala Lumpur, Malasia son las más altas.

La mayoría de los envenenamientos accidentales son el resultado de cosas comunes como medicinas, insecticidas y productos de limpieza. Como primer paso se aconseja a las víctimas beber leche o agua. Pero los expertos dicen que nunca se trate de dar líquidos a alguien que está teniendo una reacción violenta a un veneno. Y nunca intente suministrarle líquidos a alguien que se encuentre inconsciente.

La hipnosis es una antigua técnica de sugestión a la que actualmente se le reconocen numerosas utilidades médicas. Algunos estudios realizados en los últimos años por investigadores norteamericanos encontraron una nueva utilidad terapéutica: la reducción del dolor que experimentan quienes son sometidos a intervenciones quirúrgicas.

Si estas comenzando a explorar los posibles beneficios de Twitter, estas recomendaciones te ayudarán a construir una red que tenga un verdadero valor para tí. Si eres twitter adicto desde hace mucho tiempo con medio millón de seguidores, probablemente sabrás la mayoría de las cosas de las que vamos a hablar aquí. Pero si eres de los que todavía estás tratando de averiguar si tiene algún valor relacionarse con otras personas sólo utilizando fragmentos de 140 caracteres, estas 10 reglas serán muy útiles en la construcción de una red que tenga más valor para tí.

Lo que hace que una contraseña sea fuerte es la combinación de diferentes caracteres alfanuméricos, el uso de caracteres especiales, y las mayúsculas que se utilicen, y por supuesto la longitud de la contraseña. En este artículo espero mostrarles la manera de seleccionar contraseñas que sean realmente fuertes para cada uno de los sitios que frecuentamos diariamente. Estas tendrán una longitud máxima de 10 caracteres.

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